老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(吉林小说网www.gazh.net),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
麒麟记(1V1 h)

麒麟记(1V1 h)

云鬼大人
我是水麒麟,乃神兽,自幼和饕餮定了娃娃亲。 幼时的我嫌弃他又丑又贪吃,还傻愣愣的,总之哪儿哪儿都不对,后来他长大了,那叫一个玉树临风,颜控的我表示真香。 呆萌可爱饕餮v活泼开朗水麒麟 排雷:第一人称 一个小短篇,预计一两万字,几天就更完 我的w博:云鬼大人努力赚钱,欢迎大家找我玩
耽美 完结 2万字
晨昏时见你

晨昏时见你

茶派子
巫雪跟在竹马夏荻屁股后转悠的第十八年,夏荻的身边出现了另一个女孩。她目睹了两人逐渐亲密的过程,最后痛定思痛决定及时止损放手,却不料不小心招惹上了一个深不可测的男人。 那个高高在上的人,将她拽入了情欲和爱的深渊。 想跑跑不掉的巫雪表示:能怎么办?受着呀! * > 2、he结局 肉与剧情并重 3、高冷矜贵腹黑霸总x身娇体软心硬小仙女
耽美 连载 1万字
被触手受强制爱的小美人(触手文小甜饼)

被触手受强制爱的小美人(触手文小甜饼)

鱼那个余
触手文小甜饼,oa文的接档文 读者群:1041658117求个收藏和关注!呜呜呜 封面依旧是我自己画的小奶虎的人形! 可可爱爱莫得脑袋的小奶虎弱攻/美人攻x表面温润如玉实际攻气满满触手受/美人受。 中间可能会有大段h也可能很多日常剧情,详情参考我前两本完结文(抹泪) 世界架空+兽人,受和攻不是同一个时空的,也就是说,受受别的时空穿过来的。 会有小宠物吃醋场景,小奶虎危, 但是坚定>
耽美 连载 11万字
替代的爱

替代的爱

呜伊(五一)
耽美 连载 9万字
墨斐(现代女尊)

墨斐(现代女尊)

LOnly欢Nove
【标签:女攻、现代女尊男生子、np、花心乖张浪人女主、男主类型——心机,白兔,黑莲花;绿茶,白莲,小白花都有】 墨斐是行走在男人心尖的毒药,万花丛中过叶叶皆沾身,流连过的花丛花开花谢甘愿被她连根拔起,校园里和她好过的小情人一抓一大把,校外闭着眼抓一个人问都知道她的绯色传闻。
耽美 连载 0万字
【虫族】琥珀玫瑰

【虫族】琥珀玫瑰

黎纪言
一切都是源于我的一场梦,梦里我在干一个红头发的漂亮大奶雌虫(哭泣 虫族设定,保留皇族贵族制度。 雌雄比例得到改善,婚姻保留一雄多雌,但通过了雌雌恋法案。 贵公子雄虫x事业心超重但走歪了的雌虫 —— 老婆想走事业,但我不允许。
耽美 连载 2万字