老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(吉林小说网www.gazh.net),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
女匪首的末日

女匪首的末日

石砚
高辣 连载 0万字
惑乱(1V2)

惑乱(1V2)

碎银
符杏被相恋数年的男友毫无征兆地甩了,应对之策竟只是拉黑辞职搬家玩消失。挚友骂她窝囊,转眼出资给她找了个会所头牌上门服务。但其实她很癫狂,多年守贞,一朝被叛,竟敢向第一次见面的男人索欢。有些滋味,尝过后就忘不掉。大她五岁的,小她五岁的,她都想要——真相是,不要也不行。可那两个,是一对亲兄弟。1v2。?肉必须多。
高辣 连载 4万字
羞耻命令网站(翻译文)

羞耻命令网站(翻译文)

goshan
原作是日文,但我完全看不懂日文,是用翻译网站翻的,但翻译网站也不见得翻得让我看懂,所以我有用我自己的猜测润色,因此有的部份可能不一定是作者的的原意。作者:驹野二条!
高辣 连载 0万字
愿望清单

愿望清单

三文黄昏
短篇合集灵感聚集地1 元元深受猥亵困扰的少nv2 愿望清单【更新中】拜金者倒数前的挥霍
高辣 连载 1万字
化龙纪

化龙纪

蔡珮诗
夜深时分,终南山,穹明谷,这个在卫星地图上都很难找到的小山谷中修建着一座占地四五亩的道观,唤作穹明观,是一个隐世门派「无极门」的驻所和祖庭,也是周遭几个刘姓村子所有村民共同的祖庙。穹明观坐北朝南,占地面积本身并不算太大,也就几亩地的样子,其整体分为前后两进。前院左厢房为先祖殿,右厢房为诸神殿,正中的大殿则供奉着华夏人文始祖伏羲、华夏母神女娲等两位正神。后进的院子比前院略小一些,同样分为左右厢房和正
高辣 连载 3万字
希灵淫国

希灵淫国

冻住不洗澡
主角被面位裂缝给卷进希灵世界,在虚空大灾变的虚空法则混乱和变化中,得到了一个高于一切的法则之力——常识篡改。任何有生命与无生命的意识,其思想常识都能被其所篡改。穿越到了希灵帝国陈俊的剧情开始前的数年,并成为了希灵国父。 “对于您,帝国所有的女性单位的一个重要价值评估点,就是她的肉体是否接受过您的奸淫,接受过多少次以及何种程度的奸淫。低贱还是高贵,这一切将取决于您尊贵的大鸡巴。如果没有被您的大鸡巴插
高辣 连载 43万字