老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(吉林小说网www.gazh.net),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
魔尊想让仙尊雌穴开花

魔尊想让仙尊雌穴开花

一声河满
攻是被自己的掌控欲吓到自我化学阉割诱拐了受各种撩但真上阵不是很行的魔尊。亲妈会给治好的! 受是远看高冷不好相处近看傻白甜白痴美人但其实背后有原因总体性格还是温柔护短的双性人鱼仙尊。 会有一点ntr情节,不过不会真的ntr,总体来说还是> 完结前不加v,不过更新可能会很慢。
耽美 连载 2万字
主神的yd游戏

主神的yd游戏

扫地
一次偶然的机会,温澜成了虚空主神麾下的一名小演员,为了活下去每天都在肏与被肏的边缘反复横跳。 不是纯粹的肉文,剧情为主,肉为辅。 (ps:本文全员恶人,没有真爱。)
耽美 连载 0万字
鬼娼(双性np)

鬼娼(双性np)

盎司
白楮原是天上掌管文墨的神仙,被人陷害贬到鬼域,又因误食忘尘丹而失去记忆和法术,成为众鬼的榻上宾。 np总受,双性/小奶,后期可能有生子,受是又骚又欲却不自知。 设定都是为了炖肉,请勿考究。 内容包括但不限于:木马、产卵、受受、大肚paly、虐腹、调教、发情放置、壁尻、lj、当众露出、双龙,触手,夹心3p。 有正牌攻若干,还有路人攻,小受会反攻路人,但是不会反攻正牌攻。 警告!!本文可能有少许gb
耽美 连载 0万字
淫乱大学

淫乱大学

九公子
盖冰不老,虚岁30,实际29。年轻的时候贪玩,没读几年书,后来进了保安公司,经过培训,直接来到sh大学做了一名保安,虽然钱不高,但是不仅清闲,而且美女学生特别多。
耽美 连载 13万字
静等花开(骨科)

静等花开(骨科)

深杯酒满
兄妹真骨。他们以为隐忍得很好,但妹妹手臂受伤,哥哥帮忙洗澡,把一切伪装撕开了。 静等花开,一世禁忌恩恩爱爱。 有肉有剧情深情走心。不是纯走肉向。完结,文不长,希望小可爱喜欢的话,尽量顺着看完(别跳着先看后面),后面情节有个小转折,连贯起来才更能体会情节转折、兄妹情深和构思上的用意。 (个人言情专栏父女禁忌文《和爸爸冷战》连载中,期待支持与陪伴)
耽美 连载 4万字
不幸变成魅魔混血了怎么办

不幸变成魅魔混血了怎么办

夙熙
快要即位举办仪式的王女得知了一个秘密,自己竟不是纯正的人类血脉,而是魔族混血,最倒霉的是,她偏偏是魅魔混血。这下好了,原本需要神殿主持的各种走流程净化仪式恐怕都会成为天上下刀子一般的痛苦,朵娅不得不叩响了她长久以来政敌的大门…… 银发碧眸的神殿祭司,宛如光明神在人界的代行者,他望向魔族混血的王女,沉静的神情后是谁也摸不透的思绪。 看上去火辣的魅魔王女x看上去纯洁的神殿祭司
耽美 连载 2万字