老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(吉林小说网www.gazh.net),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
恣意(小可怜攻x痞帅受)

恣意(小可怜攻x痞帅受)

鱼那个余〔评论你喜欢的文就行,别关注〕
十年后,叶烊手上牵着个四岁小孩走到杨临面前,点了一份草莓慕斯。 两人相对望,又低下头。 杨临下班被叶烊堵住:聊聊? 就聊聊了。 把人骗到自己家囚禁。 不分青红皂白拉着人做了一场,看着杨临哭的红通通的眼睛鼻子一肚子气就散了。 “你哭什么?你躲了我十年我还没哭呢。” 电话不接,消息不回,来找人被告知你不在那个城市了,而我第一个想到的念头居然是是不是你又被欺负了,多贱呐。 年少时的杨临,做过最大胆的事情
耽美 连载 6万字
冥婚【1v1】

冥婚【1v1】

一只白兔糖
【每周求求求求推荐票,上首页必加更!!!!!】 陈晚舟假期回了趟乡下老家,回来之后就怪梦不断,身上也开始出现欢爱般的痕迹。 后来,直到清醒的时候,他也能感受到来自不存在的人的触碰和玩弄。 透明鬼攻x双性美人受,> 【更多完结文移步专栏么么哒~】
耽美 连载 19万字
烂桃

烂桃

宋舫
思路打不开,暂时停更这本,写的实在太痛苦了,有时间把后续一起放上来(可能是八月左右)。 她是娇嫩多汁的桃子。 开始腐烂于第一场性爱。 排雷: 1强制有,禁忌有,包括但不限于父女、兄妹、叔侄; 2女主最后会和一个角色he,且只爱过那一个角色; 3作者三观不正,写出什么都有可能,看到不适的片段请尽快离开。
耽美 连载 1万字
公用的小淫娃

公用的小淫娃

二极管写手
真坑了,别看……
耽美 连载 0万字
艳父(双/产)

艳父(双/产)

Vermillion
叛逆疯批杀手攻/淫荡自私婊子受,父子年下 评论区欢迎点梗 阿兰是魔法师望族的后裔,却有一位令家族蒙羞的叛徒父亲希尔。后者不仅行为放荡不堪,对儿子也冷漠傲慢。阿兰年幼时被漂亮父亲为了追名逐利抛弃,幸而被堂哥威廉发现才免于饿死街头。 多年后成为家族得力助手的阿兰重新遇到遗弃他的父亲,决定向他复仇…… 西幻架空世界,攻受外貌均为黑发蓝眼,部分篇章为攻第一人称。除孝子操爹外会穿插受(希尔)过去的限制级悲惨
耽美 连载 3万字
我和小虫的故事

我和小虫的故事

黑白丝
我和小虫的故事回忆,你们如果不信,那就是编的。
耽美 连载 0万字