老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(吉林小说网www.gazh.net),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
我的盛景

我的盛景

数羊了
爱的人消失了,再见时她成了我的小妈。 于是我把她绑到了床上……感受“母爱”。 狗血设定,微h吧虽然想开车(开的并不好)但还是主要走剧情,篇幅不多。 实在选不来风格啊,陆盛是我另外一本书的配角,打算写他的故事,又想开车,于是发到这里来。因为正文还没有完,这里一般两天一更(也不一定)。 无逻辑,第一人称,男主视角。 感谢观看,感谢给予正常评论/建议/批评的人。
耽美 连载 2万字
偷偷

偷偷

爆浆小贝
“不知何时起,迷恋这种感觉,或许我没救了吧。” “看着我的爱人被凌辱,我却毫无怒气相反,我觉得他这个时候最美” “我像一只躲在黑暗里见不得光的蠕虫,独享这属于我的狂欢” 高中生阴暗攻x身材好颜值高大胸受 江昊x林封
耽美 连载 1万字
偷窥(父女禁忌,高H)

偷窥(父女禁忌,高H)

没有名字
许梦无意间看到一个小视频从而对她爸的大鸟好奇起来,终于在一个晚上忍不住偷摸她爸的大鸟,招来她爸的一个大巴掌和怒骂。 她着急地堵住她爸的嘴,从而导致后来无数次并没有情爱的原始身体的欲望。 小短文,结局he。一对一。 望大家多支持点赞收藏留言评论,谢谢大家。 隔壁古代女尊禁忌np文:顾家女儿,已经很肥了,欢迎去看。 古代禁忌np文:兔子偏吃窝边草,文稿已完结,会尽快全部更完。欢迎去看。
耽美 完结 8万字
Adult time (abo)

Adult time (abo)

参宿
np向sp abo 5主1被 打屁股 打屁眼 姜罚 公开惩戒 首发lof
耽美 连载 3万字
七星连珠·穿越进sp游戏NPC

七星连珠·穿越进sp游戏NPC

阿多斯和达达尼安
【人菜瘾大诱受x各种攻】 【苏轩白为了躲避屁股被揍烂的命运哭喘着撩拨各个npc,最后不仅屁股开花还收获了烂熟的菊花】 【不要…啊啊啊屁股要烂了…;撅起来,你自己找的】 【火葬场极限虐臀】 【引子】 “据说今晚有七星连珠?一起看呗!” 苏轩白接到发小兴冲冲的电话 “啊…晚上……什么……半夜?” “不去!!!” “睡觉睡觉,看什么七星连珠!!” “还许愿??迷信啊你!!” 苏轩白人生第一大爱好就是看别
耽美 连载 0万字
归影途

归影途

洛花寻雪
耽美 连载 1万字